Le guide des loisirs et du tourisme
Vous êtes ici: La Méthode Pilates Les principes  
 LA MÉTHODE PILATES
Les principes
Les bénéfices
Pour qui ?
Pourquoi ?
Comment ?
En résumé

LA RESPIRATION
 



Le rythme naturel de la respiration est utilisé pour augmenter la fluidité et l'intensité du mouvement. L'inhalation et l’expiration complète servent à oxygéner le corps.






 




Le Contrôle | La Précision